少男少女“恋爱季”提前了吗

       专家：不是“早恋”是“早练”，学习如何应对分离

       采访中，有的年轻女士认为失恋是锤炼情感的必修课，吴主任却认为不是必修选修的问题，“失恋的本质是分离，而分离会随时发生在我们生活中，我们要学习的是如何处理分离。”他说失恋的分离与好朋友之间、亲人之间的分离没有根本的区别，都是某种东西的失去，“只是恋人具有强烈的排他性，朋友却是可以补充的，所以在重要性上恋人显得更无可替代，恋人的分离也因此会带来更大的影响。”

       一位未看却很想看这部电影的陈同学说，初中生谈恋爱是很平常的事，那肯定也要来看看怎么应付失恋了。少男少女们的恋爱季是否提前了呢？对此，吴晓和南京脑科医院专注于情感障碍心理治疗的陈建国两位专业人士不约而同地给出否定的回复，他们提出不是“早恋”而是“早练”这样的说法。“初中生甚至小学生异性之间的关系不能称为‘恋’，他们的情感都没发展成熟，那只是一种好感”，陈主任说他们只是在学习如何与异性相处，“通过早期练习，寻找如何应对相处和分离。”

    “成功应对一段分离，其实是学习如何处理自己与外界的关系，会使他们理解失去的只是外在世界的一部分，失去了一部分，还可以继续与其他部分交流。”走出失恋会让人获得这种心理体验——自己离开对方也可以正常生活。而这是需要主动学习的，“更早练习有利于他们屡败屡战，”吴主任说并非提倡“早恋”，只是青少年与异性相处不是那么坏的事。

       C　专家解码

       电影的意外走红，固然和其团队注重新媒体宣传造势等手段有关，相关评论均指出，其火爆更大的原因还在于，它契合了当下社会年轻一族的情感心理，从而引起强烈的共鸣。《失恋33天》揭露了恋爱中的小秘密，分析了男女相处之难，并引发了如何走出失恋的话题，被观众认为是一本“走出失恋的教科书”。

        2、解读失恋后心理变化　 失恋后要经过三个心理过程

       本报记者在对南京晓然心理咨询中心的精神分析督导师吴晓主任以及南京脑科医院医学心理科陈建国主任的咨询中了解到，失恋后一般要经过三个心理过程。

    “首先是创伤期，强烈否认分手这个事实，”晓然心理咨询中心的吴主任介绍说，在此阶段，失恋者不愿意接受对方离开以及两人关系的结束，消沉、痛苦。

       就像《失恋33天》中女主角失恋初期极度痛苦，工作生活一团糟，被说成“好好一适龄少女，弄得跟库存甩货似的”。

   “第二个阶段是哀悼期，就像是一个生命的逝世一样，失恋者会哀悼逝去的感情，并思考总结。”

       在哀悼期，人会有意识地思考感情如何出现问题的，但吴主任说在接受失败的过程中一般可能有两种情况，“他从中学习到了失败的原因，建立了面对失败的功能，这对他以后处理情感问题都有益，认识到失败也是他人生的一部分；另外就是在分析中，有的人开始对自己歪曲定位，认为自己就是糟糕的典型，以后再也没人会爱上自己了。”

       第三阶段失恋者会重新接受自我。

   “在经过痛定思痛以后，他会接受前一段的失败，重新开始新的恋情或生活。”他说这三个阶段就是从否认到接受的过程。

       3、失恋恢复要多久？　33天绝对算快的，一般至少半年

   “失恋后的反应是由这个人的人格决定的，比如依恋关系、安全感，”吴主任称，如果一个人的安全感本来构建得就很好，那么失去了爱恋的另一方，他也能够很快修复。

       根据个人的人格特质和感情深度，每个阶段需要1-3个月。“如果每个阶段花3个月还走不出来，那么失恋对他就算是创伤性事件了，”这种比较严重的情况，就需要寻求心理帮助了。

       对于电影中女主角走出失恋用了33天，晓然心理咨询中心的吴主任说并没有什么科学说法，“不过真的是这样算很快的，她的心理可能是很健康很强大了，从失恋中走出来的三个阶段加起来大约要半年到9个月的时间。”