发育普遍良好，课桌却没有长高

       医生说，总结病因，比较主要的是现在的初中生、高中生个子普遍高起来，而课桌却没有“长高”。小俊妈妈说，学校里1米7的孩子和1米4的孩子用同样高度的课桌，高的孩子伏案看书写字时，整个身子趴在桌子上，背都弓起来，加上不少孩子看书写字姿势不正确，斜着身子。尤其是午休时，孩子趴在桌子上睡觉，对脊柱的影响更大。

       记者昨日从学校了解到，初中150~173厘米的学生，统一配高度为73厘米的桌子和42厘米的椅子，身高低于或超出这个范围的学生，可以另外适当调整。但老师也说，有些学生长得很高，比如175厘米以上，桌子就无法调得更高了。

       上城区教育局基建科一位工作人员告诉记者，杭州市有些学校用了可调节桌椅，有些依然是老式的桌椅。上城区3年前推广使用可调的课桌椅，每个暑假过后，学校都会统一调整一次，适应孩子身体长高的事实。

       肩膀有高低鞋底磨损快，都是“S”背信号

       严重的脊柱侧弯“S”背会怎么样？医生说，孩子正在生长发育阶段，如果长期脊柱侧弯得不到纠正，长大以后就会驼背，严重的对心肺等脏器功能有影响。如果严重时再寻求治疗，可能只有开刀纠正扭转的关节才能解决问题。如果是早期发现，还可以通过正骨手法纠正扭转的关节。

       叶树良主任说，初高中的孩子一般不用父母帮忙洗澡，加上这个毛病不痛不痒，所以平时比较难发觉脊柱侧弯。在及时纠正孩子坐姿、站姿的同时，也要注意孩子是否有肩膀高低，肩胛骨高低，一般有脊柱侧弯的孩子腿也有长短，可以观察孩子的鞋底是否一边磨损比另一边严重。

        脊柱保健操

        ●后仰午睡：坐姿、站姿要端正，坐时双脚着地，不要翘二郎腿。正在发育的青少年午休时，最好不要伏案睡觉，宁肯用一把椅子背靠着墙壁上后仰，对脊柱的损害小很多。

        ●后伸展运动：已有发生脊柱侧弯的孩子，除了推拿治疗，也要在家里锻炼康复，比如练单杠，同时经常把身子向后做伸展姿势，锻炼背部肌肉。

        ●床上燕子飞：每天入睡前，让孩子趴在床上，手脚翘起做燕子飞的动作，至少做10~20次。(记者 王蕊 通讯员 于伟)