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杭州85后白领热衷月子餐 一月吃11800元不含糊
来源:浙江在线-今日早报 作者: 编辑:王菲 时间:2011-02-24

        省妇保营养门诊主治医生徐冬:

  月子餐确实有助于产妇的产后恢复,是有科学依据的。当然,月子餐的功效还涉及到具体的菜肴配比,特定的能量供给等等。

  浙江医院陈洁文副主任医师:

  妇女产后需要补充大量营养,因为失血,需要产后恢复,月子菜能提供优质的蛋白质,提供铁等微量元素,月子菜还具有催奶的作用。

  从膳食上看,台湾这家公司的搭配还是合理的。比如,吃猪肝是补铁的,一般产妇容易缺铁,而孩子需要大量的铁元素,而五谷饭蕴含着营养素较全面。同时,产妇可以增加鱼、鸡鸭、骨头汤等可以补钙,产妇一天至少需要1200毫克的钙。

  从西医角度上看,对产后恢复并没有像这样分得这么细,什么“代谢排毒”、“收缩内脏”的。但是要多喝汤、多喝牛奶,每天要喝500克牛奶。同时要膳食平衡,多吃动物内脏,多吃海鲜,补锌、补钙、补碘。但是,不要喝浓茶,不要喝咖啡,要适当运动,吃些水果。

  省妇保保健部副主任邱丽倩主任医师:

  告诉记者,月子菜的说法对亚裔民族来说比较讲究,西方国家则不太有坐月子这种风俗。在她看来月子菜事实上和平时饮食应该没有什么大的区别。

  从科学饮食观点来讲,产后产妇因分娩时的体力消耗,产时和产后的出血,产后需要哺乳等原因,在产后短时期内,最好吃些容易消化的食物,另外适当增加蛋白质的含量。

  产后饮食的原则,除了上述的建议外,其它的饮食习惯和平时人们的饮食一样。

 “建议产妇按中国营养协会的平衡膳食宝塔的比例结构进食。不论台湾菜和杭州菜,只要遵循中国营养协会的饮食指南进食就是科学的,其它任何说法都是人为炒作。”(魏皓奋 黄轶涵)

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