法制网讯 记者王斌 针对中小学生肥胖、视力不良等普遍性的健康问题，北京市“对症下药”开出“健康处方”——《北京市中小学生健康指引》。据称，这是我国首个针对中小学生的健康指引。北京市卫生局日前举行新闻发布会介绍，这份“健康处方”分为小学生版和中学生版，各25条健康指引，不仅指导孩子如何吃饭、锻炼、喝水、看书，中学生版还包括青春期保健和心理健康知识，传授“快乐秘笈”和“宣泄方法”。如，针对视力不良问题，《指引》给出了健康用眼的明确指导：除了远离iPad等电子产品外，上课或做作业眼距离书本33厘米，用眼时间45分钟到50分钟休息10分钟；用电脑时眼睛与电脑屏幕距离不少于50厘米，20分钟到30分钟休息一次；看电视要少于30分钟，眼睛距离屏幕3米以上。此外，针对“小胖墩”超两成的问题，《指引》给出处方“少吃零食多运动”；针对心理压力大的问题，《指引》给出处方“每天面带微笑”，等等。据悉，《指引》将发往各个学校，由学校通过家长会、课外活动、学校广播等多种方式向学生和家长传授，同时，这份“健康处方”还将同时用微博、短信、视频短片等方式推广。