为有效缓解教师的心理压力，提升教师心理素质，使全镇教师保持健康的心态，营造更加和谐愉快的工作环境，近日，句容市边城镇全体教师在边城镇社区教育中心报告厅聆听了句容市心理健康教育研训员、应用心理学研究生、国家二级心理咨询师刁山菊老师带来的“选择——浅谈教师与职业”心理健康讲座。

    讲座上，刁山菊老师分别从“教师职业角色”、“教师职业压力来源”、“职业生命周期”、“自我调整”等方面，通过测试、绘制图谱、选择图卡、分组合作、互动交流等多种方式引导老师们如何保持乐观的心态，如何提升自我，享受教师的幸福人生。

    讲座内容贴近教师的生活，唤醒了教师心理健康自我教育的主观意识，不仅提高了教师们对心理健康的认识，还使老师们掌握了在繁忙的学习、工作、生活中基本的心理调试方法。刁老师的讲座亲切而富有感染力，与其说是一次讲座，不如说是一次轻松愉快的交流和沟通。

    会后，许多老师表示，作为教师，首先要有阳光的心态、健康的心理。在工作中要学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长及工作中的困惑；在生活中不仅要关注自身及家人身体健康，更要多关注心理健康，这样才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，获得更多的职业以及家庭幸福感。

    此次讲座是边城镇在新学年的系列心理健康讲座之一，活动的开展丰富了全镇教师心理健康知识，提升了教师缓解工作、生活压力的能力，增强了教师们的自我觉察、自我觉知、自我关爱意识，使老师们懂得了如何进行自我认识和情绪调节，以更好的状态投入到工作和生活当中，对提高学校教职工的心理健康水平，建设和谐的教学环境将发挥积极的促进作用。

孙月霞 朱斌