5月25日是心理健康日，菏泽市部分中小学开展形式多样的心理健康活动，宣传心理健康知识，加强心理健康教育，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生们搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台。

       在定陶区第三实验小学心理咨询室，学生在老师的引导下，分男女两组开展“解开千千结”小游戏，学生运用智慧和合作把打乱后的拉手“结”解开，在宽松、和谐的氛围中，寻找团队协作精神，随后学生以绘画为载体绘制“情绪脸谱”，每一种色彩都表达着一种情绪，笔尖在白色的面具上寻找自我的心灵语言，大家在绘画的过程中学会勇于释放，乐于接纳。

       定陶区第三实验小学学生田修齐：“在和老师的学习过程中，我学会了如何释放自己的情绪，如何和同学们一起交流，克服困难，放松心情，互相倾听，互相帮助，学会爱自己，爱他人。”

       定陶区第三实验小学心理咨询师杜海玲：“让学生学会如何关心关爱自己，接纳自己，培养学生的阳光心态，提高学生的专注力、自信心以及自我效能感，积极面对学习、面对生活，遇见更好的自己。”

       在定陶区第一实验小学六年级三班的课堂上“5.25心理健康日”主题活动正如火如荼的进行，老师用通俗易懂的语言分享了心理健康的表现形式和调节情绪的方法，引导同学们提升自我心理调适水平，以积极阳光的心理状态和精神面貌面对学习和生活。

       定陶区第一实验小学学生陈若涵：“我们的健康不仅是指身体健康，也包括心理健康，还学到了很多心理健康知识和情绪管理方式，尤其是步入六年级以后感觉学习压力明显增大，以后呢我要学会自我排解压力，比如说听听音乐，绘画等释放压力和情绪，以平和，向上的心态面对学习和生活。”

       菏泽市心理健康活动月启动仪式在鲁西新区八一路小学举行。本次心理活动月以“守护心灵 相伴同行 快乐成长”为主题，旨在通过丰富多彩的活动，普及心理健康知识，提高心理健康意识，培养师生良好的心理素质。进一步加强心理健康教育工作，为同学们的健康成长保驾护航。

       鲁西新区教育体育服务中心副主任杨宏：“通过丰富多彩的‘心理健康+’活动，将心理健康教育与‘全环境立德树人’工作相结合，将‘心育’有机融入德智体美劳‘五育’之中，为学生健康成长保驾护航。”

(记者:蔡昌族)