中国青少年研究中心２０日发布的统计数据显示，２００５年—２０１５年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的９小时。

       ２０日，在第十二届中国青少年发展论坛上，中国青少年研究中心发布的最新统计数据显示，２００５年—２０１５年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的９小时。按照国家统计局２０１４年全国中小学生在校人数超过１．５亿人计算，睡眠不足的中小学生近１亿人。

       调查显示，学习日睡眠时间不足９小时的“００后”高达５７．０％，周末也有３４．５％的“００后”睡眠不足９小时，分别较“９０后”增加了６．２个百分点和１．７个百分点。

       很多学生和家长表示，作业多、在校时间长，是中小学生睡眠不足的主要原因。２００８年教育部曾印发《中小学学生近视眼防控工作方案》，明确规定小学生睡眠时间１０小时，中学生不少于９小时，并限制了作业量和在校时间。记者在调查中发现，虽然多年大力推动减负，但中小学生的学业负担很大程度上依然不堪重负。

       调查显示，“００后”小学生超过国家规定在校时间的比例达７５．０％，平均在校８．１小时，比国家规定最高时间６小时超出２．１小时；“００后”初中生超标比例达８５．９％，平均在校１１．０小时，比国家规定最高时间８小时超出了３．０小时。

       与国家规定相比，学习日做家庭作业的时间，小学生超出０．７个小时，超标比例达６６．４％；初中生超出１小时，超标比例达７８．５％。休息日做家庭作业的时间小学生超出１．８小时，超标比例达８１．１％；初中生超出２．３个小时，超标比例达８７．１％。

       中国睡眠研究会教育委员会常务委员王赞表示，睡眠一般可分为非快动眼睡眠和快动眼睡眠，非快动眼睡眠主要用于体力、免疫力恢复和生长激素的分泌，快动眼睡眠有助于记忆力和智力发育。

       前半夜非快动眼睡眠占的比例较多，分泌的生长激素也较多，因此青少年在１０点以前睡觉，会有助于身体发育。但王赞不建议早睡早起，如果起得太早，快动眼睡眠不足，也将影响青少年智力发育。

新华社