浅析中学教育中的心理健康教育
王  健

        摘  要：本文从心理健康的概念出发，分析了我国中学心理健康教育的现状，探讨了学校心理健康教育的途径和方式，并对构建中学生心理健康教育体系提出了自己的看法。
        关键词：中学教育   心理健康   体系构建
        近年来，我国大力提倡素质教育，提倡减压减负。素质教育要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展也有着很大的制约作用。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出：“要积极开展青春期卫生教育和指导，通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育的指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折能力、适应环境的能力。”由此可见，心理健康教育不仅是时代发展的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。
        1．心理健康的内涵及中学学校心理健康教育的任务
        心理健康(mental health)是指在一定社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常，情绪稳定，行为适度，具有协调关系和适应环境的能力及性格，是良好社会性和健全的个性的完美统一。
        目前，我国学校心理健康教育的任务主要有两个方面：一是对全体学生开展预防性与发展性的心理健康教育，使学生正确地认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，学校给予科学有效的心理咨询与辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
         2．我国中学心理健康教育的现状分析
         2．1．把生理卫生课当作心理健康教育课
        当前，许多中学开设有心理健康教育课，但其内容仅仅是生理卫生课的内容，教师配备不是专业人员而是政治、生物、地理、体育等方面的教师。虽然生理卫生是心理卫生教育的基础，是进行心理健康教育的一部分，但是二者是不同的两个概念，两者既相互联系又相互区别。把生理卫生课误当作心理健康课来进行，使心理健康课难以取得令人满意的效果，难以真正对学生进行心理健康教育。因此，学校教育必须走出这一教学误区。
        2．2．把医学模式当成心理健康的教育模式
        对人的心理问题的处理，大致有两种模式即医学模式和教育模式。医学模式重在治疗与重建，而教育模式重在教育、预防和发展。中学生处于一个特殊时期、是一个特殊的群体，因此心理健康教育不仅要注重治疗，更重要的在于预防和发展，采取积极有效的教育态势。所以，应该把中学心理健康课构建成一种教育模式，充分发挥其“教育”的特点，有效的对中学生进行心理健康教育，促进学生心理健康发展。
       2．3．把中学心理健康教育作为单向学校教育
       中学生心理问题很多源于家庭、学校、社会，诸如：单亲家庭、隔代教育、留守儿童教育、家长教育方式不当、社会不良风气的影响等。因此，中学心理健康教育的实施需要家庭和社会的配合，如果没有家庭、社会的积极支持和配合，心理健康教育是难以奏效的。总之，中学生心理健康教育不应该是单向的、纯粹的学校教育而应该是全方位的、立体的，以学校教育为主，家庭、社会共同参与，共同努力建立三位一体的心理健康教育网络。

3．学校心理健康教育的途径和方式
学校心理健康教育的实施途径目前可以归纳为以下几种方式。

      3．1．全面渗透式

       全面渗透式，即将心理健康教育全面渗透在学校教育的全过程中。除了将心理健康教育与原有的思想品德课、思想政治课以及青春期教育等相关教学内容有机结合进行外，在各学科教学中，在各项教育活动中，在学校德育和学生管理工作中，都应渗透心理健康教育。特别是体育教育显得尤为重要，这是学校实施心理健康教育的主要途径与内容。

       3．2．专门活动式

       专门活动式，即利用学校的活动课、班团队活动时间，开展心理健康教育的专门活动。例如，对中学生可以组织有关心理健康教育的专题讲座和技能训练活动，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。

         3．3．咨询辅导式

        咨询辅导式，即开展中学生心理咨询和心理辅导。除了对那些普遍性、发展性的心理问题进行团体心理咨询与辅导外，对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生进行及时、认真、耐心、科学的个别咨询与辅导，帮助学生排除心理障碍，解决心理困扰。

4．构建中学生心理健康教育体系

4．1．开设心理健康课

       中学生作为特殊的群体，是从儿童走向成熟的过渡阶段。由于中学生心理状态的不稳定性、认知结构的不完善性、生理成熟与心理成熟的不一致性、对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理问题。
       通过开设心理健康课，教师可以讲授法、讨论法及其他方法，利用生动活泼的对话、心理剧、角色游戏、主题讨论会等形式，对中学生进行心理健康教育。通过心理健康课向中学生传授系统的心理卫生常识，使中学生能够了解、分析自己的心理状况，提高抵御心理疾病的能力，维护和促进学生的身心健康，培养学生的社会适应能力，促进学生的个性开发和发展。

4．2．建立有中学生特色的心理咨询室

       由于心理健康课不可能解决所有学生的心理问题，这就需要对学生进行个别辅导，所以建立心理咨询室势在必行。通过以咨询的方式解决个别学生的心理困惑，及时矫治学生的心理疾病，排除其心理障碍，帮助他们心理康复。心理咨询工作者应该根据中学生的特点及心理问题“对症下药”，心理咨询室的主要活动内容如下：①关于学习指导的内容；②关于择业、就业指导的内容；③关于生活适应指导的内容；④关于青春期指导的内容。

        4．3．提高认识、改变观念，宣传心理健康教育

        目前，中学心理健康教育的普及率还比较低，因此，应该加大宣传力度，例如：开办心理健康专栏或向中学生推荐一些心理健康指导读物，使学生通过阅读一些心理健康方面的课外读物，丰富其心理健康知识，并从中学会一些自我调节的方法，预防心理疾病的发生，更好地促进学生的身心健康发展。
        同时，学校应举办一些中学生心理健康讲座，让专家坐诊咨询，让学生、家长、教师及公众共同参与。这样能够让家长了解一些心理健康知识，以便更好地配合学校的心理健康教育，培养学生良好的个性品质；也能够让公众来关注学生的心理健康问题，主动地创造良好的社会氛围，从而促进学生的健康发展。
        综上所述，中学生心理健康教育体系的构建并不是一蹴而就的事，而是一项复杂、艰巨的工作，它需要教育工作者不懈努力，在教育实践中不断摸索、不断总结。面对中学生越来越多的心理问题、心理压力，我们必须更新观念、提高认识，高度重视中学生的心理健康教育，在抓好德、智、体、美、劳动教育的同时，注意培养中学生坚强的意志力、积极向上的人生态度，使他们成为全面发展的身心和谐发展的一代新人。
       参考文献：
       [1] 沈宏芳，在学校中开展心理咨询的思考[J]，职业技术教育，2006(08).
       [2] 史慧颖、张庆林、范丰慧，心理健康教育活动课教学：问题与对策  [J]，中国教育学刊，2006(04).
      [3] 赵巧楠、柳杨，新时期中学生心理健康教育[J]，中小学心理健康教育，2006(05)