中学生社会适应能力的培养
唐河一初中
江涛
新型的整体的健康观，要求当代中学生不仅要拥有健康强壮的躯体，而且要心里发育良好，能随着年龄的增长而增强适应社会能力。社会适应能力的培养，首先必须拥有与新世纪要求相适应的“现代意识”，即现代人应具备的思想意识，这主要是指独立意识，责任意识，抗挫意识和合作意识。
在中学生健康人格的培养方面，要以培养中学生正确的人生观，世界观，作为健康人格的主旋律。要以主动积极的态度参加社会实践活动，把它作为健康人格培养的主阵地。要把情感，意志和爱心教育贯穿于学习，生活的方方面面中，作为培养健康人格的主动力。中学阶段是个体社会化的重要时期，而社会化的顺利完成，离不开人与人之间的交往。在人际关系的建立和发展过程中，同学们应热情待人，以诚相见，要尊重别人，注意礼貌，要恪守信用，积极主动，要宽以待人，严以律己，要虚心好学，不耻下问，要加强交往，密切关系。要禁忌以自我为中心，见贤生嫉，妄自尊大，见利忘义，妄自菲薄，交新忘旧，玩笑过度，随便发怒，恶语伤人，流言蜚语。要表现出良好的礼仪习惯，孝敬长辈，团结兄弟姐妹，友好邻里，遵守公德，乐于助人等。
一、
环境与中学生健康
环境是人类生存，繁衍的物质基础，保护和改善环境，是人类维护自身生存和发展，特别是青少年学生健康成长的重要前提。自然环境污染，能对人体健康产生各种危害，青少年学生因其身体各系统发育尚未成熟，而成为受环境污染物损害的敏感人群，社会精神环境污染，能对人们心灵产生各种侵蚀，中小学生因其身体各系统发育尚未成熟，而成为受环境污染物损害的敏感人群，社会精神环境污染，能对人们心灵产生各种侵蚀，中小学生因其心理成熟滞后于生理成熟，社会知识不足，社会阅历不深而成为受社会环境污染的重灾区。所以，要努力为中学生营造一个健康的世界，重视自然环境的保护，加强社会环境的综合治理，优化社会空气，清除精神垃圾，加强精神文明理论建设，还给学生一个健康的社会环境，家庭环境，还给学生一个健康的社会环境。重视学生的体育卫生教育，确保子女的休息睡眠实践和体育锻炼时间，使学生的身体发育健壮。还需要全社会参与健康教育与卫生保健，增强自我保健意识和能力。
二、
加强日常疾病的预防
呼吸，消化系统的常见病及其预防，包括感冒，急性扁桃体炎，支气管炎和肺炎，急性胃炎。
循环，神经系统的常见病及其预防，包括病毒性心肌炎，神经衰弱。
另外要加强沙眼和红眼病，中耳炎，鼻炎，龋齿和牙周病的预防。
三、
加强传染病的传播与防治
传染病是由细菌，病毒，寄生虫等病原微生物或病原体引起的，具有传染性的疾病。无论何种传染病，其传播和流行都必须有三个互相连接的基本环节：传染源，传播途径，易感人群。常见传染病有：病毒性肝炎，细菌性痢疾，结核病，伤寒病，猩红热，流脑，麻疹，流感，另外，还有性病，艾滋病。
四、就医和用药常识
中学生平日也要注意积累一些就医方面的常识，一旦生病，就能及时诊治，避免病情发展和恶化，争取早日康复。在用药方面要合理用药，正确用药，保存好药物，在医生指导下用药。
五、要有正确的消费心理
不要走进消费的误区，追求名牌，追求时尚，过早受社会风气的影响。要树立正确消费心理，首先应以朴素大方为主，不要过分追求时尚，控制在交往应酬上的消费，只要想想在许多贫穷落后的地方，还有许多人没有解决温饱问题，很多孩子因贫困而失学，我们就可以明白怎样消费了。
六、要有合理的饮食结构
中学生不良饮食习惯主要有，挑食，偏食，迷信各种补品，暴饮暴食，不吃早饭，吃零食，为了孩子的健康成长，就要帮助他们建立合理的饮食结构，保证营养摄入的均衡，不要随便给孩子增加营养，帮助孩子改掉挑食的毛病。
七、了解吸烟酗酒的危害
中学生正处于身心发展的黄金时期，抽烟，喝酒对他们的生长发育时有百害而无一利，据调查，吸烟的人的肺癌发病率要明显高于不吸烟的人。饮酒过量，不仅会严重损害身体，造成呕吐，头晕，恶心，乏力等不良症状，同时也会有危险。
八、培养高雅的兴趣爱好
培养健康高雅的兴趣和爱好，对中学生的茁壮成长是至关重要的，广泛的兴趣和爱好可以帮助中学生从小树立乐观自信的人生观，能帮助中学生培养良好的子心理素质，摆脱精神枷锁，为中学生成才提供了心理条件，可以使中学生提高社会交往能力，获得的知识，很多兴趣和爱好本身就是一种才能，为中学生早日成才和今后发展提供很多机会。
中学生兴趣和爱好得培养由许多方法，一般来说，培养中学生的兴趣和爱好应做到以下方面，选择健康高雅的兴趣和爱好，兴趣和爱好的培养，必须贯彻自愿引导的原则，切忌强迫命令，必须贯彻从实际出发的原则，必须坚持循序渐进的原则，必须处理好学习同生活的相互关系。
九、优雅的举止
中学教育除应教授科学文化知识之外，还要培养中学生的幽雅的言行举止，形体端正，服饰整齐，谈吐有礼，举止文明，遵纪守法，遵守社会公德。
十、尊敬师长
尊师敬师，是中华民族的传统美德，一个好的老师对自己的学生要求必然是严格的，有谆谆教诲，也有严厉的批评。尊师敬师，不仅是停留在口头上，更是应该落实到实际行动中，要理解老师的职业是一个平凡而又伟大的职业，理解老师的心情，不苛求老师带，尊敬师长在实际行动中的最好表现。就是要努力学习刻苦上进，立志成才，对老师来讲，学生对自己最好的回报就是学有所成。
十一、建立融洽的人际关系
在现实生活中，最令中学生感到费心的人际关系，主要是在家庭中和父母的关系及在学校中同老师和同学之间的关系，处理好多种人际关系是中学生生活中的一件大事。父母和中学生本人要认识到良好的家庭关系对子女成长的重要作用，要采取积极的行动来建立起融洽，和睦的家庭关系。中学生要想在和老师的接触中，建立起良好的人际关系，就要多站在老师的立场上想一想，老师又要理解学生，他们已经不是小孩子，有强烈的自尊心，老师也应该顾及到这一点。