“心理健康课"是打开学生心灵的金钥匙

宁安市第三中学  麻东红

    心理健康课是学校按同一年龄学生心理发展的规律和特点，通过各种形式，有目的、有计划的培养、训练、提高学生心理素质，维护学生心理健康，达到健全和完善人格品

质的心理辅导形式。心理健康课不同于其它课程，它应该有两个目标：发展性目标和预防性目标。其中发展性目标侧重于学生心理潜能的开发，心理素质的培养帮助学生自我完

善，促进他们健康成长，提高今后的生活质量。而预防性目标是帮助学生及时发现自己在学习、生活、成长中的心理问

题，学会矫治和调节心理偏差的方法，培养良好的心理适应能力和积极健康的情绪。因此，心理健康课程应当保证全体

学生人人参与，人人平等，相互促动，在参与的过程中不断的获得情感体验，从而促进学生个性的良好发展。

    一、调查摸底，用心理健康理想标准“摸清学生心理健康状况。”

    1 、在心理健康课开展最初阶段，心理健康教育可以将各个班级少数学生干部组织起来，以“调查表”．的形式对每班学生按目前国内较为公认的心理健康理想标准(八条)作如下调查：  

（1）自我认识与实际相符。心理健康人有明确的自我意识，有自知之明，能把“真实自我”“实现自我”机地统一起来，能根据自己的认识和评价来控制调节自己行为，使个体和环境保持平衡。

（2）智力正常。智力是否达到一定水平是衡量人心理健康最重要的标准之一。心理健康的人，智商应在80，智商低于70力落后。正常的智力是人们从事生活、、学习、工作的最基本心理条件。

（3）心理行为符合年龄特征。在人生发展不同年龄阶段，都有相对应的不同心理行为表现，心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。

（4）情绪积极并能自控。心理健康者在一般情况下，其内部心理结构各成分之间总是平衡和协调的，既有适度情绪表现，又不为情绪所左右而言行失调，能保持比较平静心境，清醒头脑和控制行为的自觉性。

（5）反应适度。人对事物的认识和反应存在着个体差异，但这种差异是有一定限度的。心理健康的人应该是反应适度，而不是过敏或过于迟钝

（6）人际关系和谐。心理健康的人在与他人交往中能接受他人，认可他人存在的重要性和独特性，同时也能为他人所理解，为他人和集体所接受；既能在与挚友同聚时共享欢乐，也能在独处时无孤独之感；在与人相处时，积极态度(如同情、友善、信任、尊敬、等)总是多于消极态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)。有充足的社会安全感。

（7）正视现实，适应社会。他们能了解各种社会规范，自觉用这些规范约束自己，使其行为符合社会要求；他们还能动态的观察各种社会生活现象变化，以及这些变化对自己的

要求，以期更好地适应社会生活。

（8）人格健全和谐。心理健康的人，其人格特点符合社会发展趋势要求，有利于对其所处环境的适应，有利于其身心健康。他们人格结构各个方面从社会适应意义上看是协调、

和谐的。

二、定准目标，不定期地在部分有心理障碍学生中进行心理学讲座。

通过广泛调查，心理健康教师已基本摸清了学生心理健康状况，心理障碍学生恰恰是一个班级形成良好氛围的“关卡”心理教师教师怎样把有心理障碍学生从“逆水之境”推向“顺水之境”，这也能充分展示心理健康课的魅力。

1 、营造轻松自由的教育气氛，让他们在头脑中初步建立心理学概念。

一些心理障碍学生主要表现为：情绪情感障碍，自我评价不当，缺乏交往技巧等。心理健康教师可以把他们以班级为单位组织起来，形成了一个类似座谈会的形式。座谈气氛

一定要轻松自由，最好能像平时朋友聊天一样，在交谈一开始，可以向他们表明自己是心理教师身份，但在交谈过程中可以先撇开心理学，而以日常生活中学生感兴趣的话题为主，心理健康教师可以用通俗易懂语言来向学生解释他们经常遇到和普遍关心的心理学原理。在和他们深入交谈过程中，让他们逐渐消除对心理辅导和心理健康教师的误解和偏

见，明白心理学其实在我们日常生活中无处不在。平时接触很多事中都蕴含着心理原理。经过一段时间之后，能够在这部分学生头脑中初步建立起心理学概念。最关键是要和这些

学生建立起友谊关系，让他们将心理健康教师当作朋友，平时愿意和心理健康教师交流，为今后工作打好基础。

2 、树立信心，引导他们加强自我调适。培养和提高他们“情商”，造就他们健康的心理素质。

心理学家研究认为，一个人成功与否，20％取决于智商，8 0％取决于情商。人的情商是在生活中培养和造就的，并可以通过后天努力不断提高。而心理障碍学生恰恰是缺乏“情

商”的造就，心理健康教师要让他们认识到“情商”是可以挖掘和培养的，要让他们有自信心。自信心是一个人成功的重要条件之一，应积极鼓励他们，使他人抱有“我是最优秀”

的心理。要教育学生以正确的态度悦纳自我、激励自我。引导学生善于了解自己所处的环境，改变自己对环境的消极看法。在接受环境的同时去适应环境，对生活中发生的各种问题能以切实的方法加以处理，既不怨天成人，也不企图逃避，始终保持乐观积极的情绪。这些对学生情商培养和提高都有直接或间接的影响。心理健康教师只要给予这些学生足够时间，大部分学生心理素质一定会有所改变。“柳暗花明’’佳境就会在不经意间出现。

三、全员参与，定期在全体学生中进行心理健康教育。

心理健康课往往会在一些人心中存在这样的误区：“专治”那些有心理障碍的学生。其实不然，心理健康课更应体现出发展性目标，这样才会让学生全面发展。

对于面对全体学生心理健康课，可以采取课堂授课方式，整个课堂的氛围可以介于讲座和传统课堂教学之间，要注意教师不是一个道德、价值的灌输者，而是一个引导者；不是教给学生抽象的概念，而是引导学生参与一个过程I并不是你教我学，而是让学生积极主动的参与、体验、感受和领悟。教师要想尽办法让他们学会思考、分析、判断、选择。一定要注意师生之间的互动，心理健康课只有让学生在引导鼓励中积极参与，他们才会有所体验，才会领悟人生道理，才能学会自我调节，达到自助目标及整体提高的效果。

中小学生心理健康正日益受到全社会的广泛关注，培养学生健康心理，形成健全人格，不仅是学生自身健康成长的要求，更是时代的需要。“心理健康课”恰似那一泓清泉它定会滋润学生那“干涸的土地”，‘“心理健康课”犹如熠熠发光的金钥匙，它定能打开学生的心灵。