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       【复习要点】
       影响学生行为改变的方法
       1、行为改变的基本方法：强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、惩罚法、自我控制法。
       (1)强化法
       强化法用来培养新的适应行为。
       (2)代币奖励法
       代币是一种象征性强化物，筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。
       (3)行为塑造法
       行为塑造是指通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为。
       (4)示范法
       观察、模仿教师呈示的范例(榜样)，是学生社会行为学习的重要方式。模仿学习的机制是替代强化。
       (5)惩罚法
       惩罚的作用是消除不良行为。惩罚有两种：一是在不良行为出现后，呈现一个厌恶刺激(如否定评价、给予处分);二是在不良行为出现后，撤消一个愉快刺激。
       (6)自我控制法
       自我控制则是让当事人自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。
       2、行为演练的基本方法：全身松弛训练、系统脱敏法、肯定性训练。
       (1)全身松弛训练
       全身松弛法，或称松弛训练，是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。
       (2)系统脱敏法
       系统脱敏的含义是，当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。
       (3)肯定性训练
       肯定性训练，也叫自信训练、果敢训练，其目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重别人权益，发展人的自我肯定行为。
       3、改善学生认知的方法：理性情绪辅导法(艾里斯提出)。