睡眠敏感 愉快接纳适度焦虑

　　记者登录新浪、搜狐等微博看到，许多高三学生在发微博，倾诉自己心情。

　　“93夏生”：我真的睡不着，好难受啊，烦死了，乱七八糟的日子……不开心，不开心，不开心……高三焦虑症就这样开始了?我这种人怎么可能焦虑啊……

　　“小若”：我得了高三焦虑症么?抓狂。刚躺下去想睡，突然就想到似乎有一道数学做错了，马上爬起来在床上订正完，现在睡不着了……

　　【专家把脉】吴飞老师表示：“课堂上高密度的知识传授，课下长时间的看书、做题，确实会让高三考生压力很大。其实，老师、家长、学生压力都很大。”高考报名，只是高考的一个小小时间点，作为高三考生，应该学会正确认识现在的焦虑情绪，要告诉自己，压力人人有，此时适度的焦虑是件好事，应该愉快地接纳，不要过于把它当回事，否则一天到晚想着自己“遭遇”高三焦虑了，反复责问自己该怎么办。反而适得其反，让这种焦虑带给自己更长久的不良影响。

　　记者 封葑

　　沈阳俩女孩参加清华“领军计划”面试——

　　“考试内容不在我准备范围内”

　　(记者王若若)参加清华大学自主选拔“新百年领军计划”面试的有沈阳的两名女孩：东北育才学校的白若琦和辽宁省实验中学的施雯。记者12月20日采访了两名女孩。

　　“面试也就十几分钟，问题也就四五个吧。”记者连线其中一名考生时，她告诉记者，自己此前做了很多准备，时事热点、社会新闻等都看了很多。“没想到考试的内容根本不在我准备的范围之内。具体内容我不能说，清华已经要求我们不许泄露面试题目。”但该名考生透露，考题主要看考生的临场发挥和平时的知识积累。

　　“感觉这次面试题目有些偏重文科，而选择清华的学生应该理科都很强的，可能学校这次更看重综合素质吧。”另一名考生在接受采访时表示。

　　清华大学招办主任于涵表示，今年清华的面试进行了改革，不再追求考题的“热度”。

　　据了解，东北育才学校有13名学生参加了清华、北大的保送生及“领军计划”考试，这些学生多数都是辽宁省各科奥赛一等奖获得者。两所名校的保送生考试均在12月17日、18日两天，清华是先笔试，后面试，北大则是先面试，后笔试。今年北大保送生面试题宽泛结合热点，而清华“领军计划”面试题则不再“赶时髦”。