事例3

　　追求完美把瑕疵想得很严重

　　小唐是某重点高中的高三男生，性格内向，从小就很听话，学习和生活都能自觉自律，成绩在全年级里数一数二，是父母和老师引以为豪的“优等生”，所以他对自己的要求也很严苛：只许成功，不许失败，一定要考上清华，并选择自己最喜欢的专业。

　　小唐觉得自己每门功课都要力争第一，如果分数没达到自己的要求，他的第一句话就是“完了，考不上清华了，父母和老师对我的期望就要破灭了”。他总能把学习上一些微不足道的瑕疵想得很严重，内心纠结不已。

　　原因

　　小唐的成长经历及个人性格等原因，形成了他过于追求完美的心理，这种心理状态的出发点是好的，但从结果而言，追求完美往往还成了“绊脚石”，过分关注“完美的结果”，苛求生活和学习中的诸多细节，强迫自己为此而执著，从而使自己疲惫不堪，力不从心，不但对达成目标无益反而会形成恶性循环。

　　支招

　　1、学习和生活中学会顺其自然，坦然面对。“金无足赤，人无完人。”正确的心态是：态度积极，顺其自然，尽力而为，问心无愧。

　　2、把目标调低一点，给自己预留一些适度的提升空间，这样自己才能体验进步及成功的喜悦，增强自信。