光谷八小:以 “10+1” 睡眠守护童心 让健康扎根成长日常
来源:光谷八小 作者: 编辑:陈凌明 时间:2026-04-09

       一、健康为基:


       让睡眠成为成长的能量底色

       教育的美好,始于健康根基。光谷八小将学生身心健康置于教育首位,深植“健康第一”育人理念,全力推行“10+1”科学睡眠模式——每晚9:30至次日7:30保障10小时夜间深睡,中午落实1小时高质量午睡,让充足睡眠成为孩子成长的“能量充电站”,用规律作息浇灌童心向阳生长。